Adinekoen ahultasuna batzuetan pisua galtzea da, gihar masa galtzea barne, adinarekin, baina ikerketa berriek iradokitzen dute pisu igoerak egoeran ere izan dezakeela.
Ikerketa batean, urtarrilaren 23an argitaratutako urtarrilak, Norvegiako ikertzaileek, Norvegiako gehiegizko pisua duten pertsonek (gorputz-masaren indizeak (BMI) edo gerriaren zirkunferentziak neurtuta daukate gehienek hauskorrak edo hauskorrak izateko arriskua dute lehenik. 21 urte geroago.
"Hauskortasuna zure baldintzetan zahartze eta zahartze arrakastatsua izateko oztopo indartsua da", esan du Nikhil Satchidanand-ek, Doktorea, Doktorea eta irakasle laguntzailea Buffalo-ko Unibertsitatean, ikerketa berrian parte hartu ez zutenak.
Adineko adinekoek erorketa eta lesio, ospitalizazio eta konplikazio arriskua dute, esan zuen.
Gainera, esan zuen, antzinako adinekoek independentzia galtzea eta epe luzerako zainketa instalazio batean kokatu beharreko matxura bat izatea.
Azterketa berriaren emaitzak koherenteak dira epe luzeko epe luzerako ikerketekin, bizitzan beranduago, bizitzan nekea eta nekea aurrez nekea aurkitu dutenak.
Ikertzaileek ere ez zuten aldaketarik egin parte-hartzaileen bizimoduan, dietak, ohiturak eta adiskidetasunean, hauskortasunean eragina izan dezaketen ikasketa-aldian.
Hala ere, egileek idazten dute azterketaren emaitzek "aldian-aldian, BMI eta [gerriaren zirkunferentzia egokia] duten garrantzia zahartzaroko arriskua murrizteko."
Azterketa Tromsø-n (Norvegia) 45 urtetik gorako 4.500 biztanle baino gehiagoko 4.500 biztanle baino gehiagotan oinarritzen da, 1994 eta 2015 artean.
Inkesta bakoitzerako, parte-hartzaileen altuera eta pisua neurtu ziren. BMI kalkulatzeko erabiltzen da, osasun arazoak sor ditzaketen pisu-kategorientzako emanaldi tresna da. BMI altuagoak ez du beti gorputzaren gantz maila handiagoa adierazten.
Zenbait inkestek ere parte-hartzaileen gerri zirkunferentzia neurtu zuten, sabela koipea estimatzeko erabiltzen zena.
Horrez gain, ikertzaileek ahultasuna zehaztu zuten irizpide hauetan oinarrituta: nahi gabeko pisua galtzea, alferrik galtzea, adimen ahulak, oinez abiadura motela eta jarduera fisiko maila baxua.
FRAILTY irizpide horietako hiru gutxienez duen presentzia da, hauskortasuna bat edo bi dituen bitartean.
Parte-hartzaileen% 1 bakarrik ahulak ziren azken jarraipen-bisitaldian, ikertzaileek pertsona horiek% 28koak izan ziren aurretik ahulak ziren.
Analisiak aurkitu zuen adin ertainean obesoak ziren pertsonak (BMI altuago batek adierazten duen moduan) ia 2,5 aldiz gehiago izan zirela 21 urtez, IMC normala duten pertsonekin alderatuta.
Gainera, gerri neurriko altua edo altuko jendea zirkunferentzia bi aldiz litekeena da aurreko azterketan aurreko azterketa / ahultasuna edukitzea gerriaren zirkunferentzia normala duten pertsonekin alderatuta.
Ikerlariek ere aurkitu dute jendeak aldi horretan gerrikoa pisua irabazten edo handitzen bazuen, azterketa epearen amaieran ahulagoak izan ziren.
Satchidanandek esan du azterketak froga osagarriak eskaintzen dituela bizimodu osasuntsuaren aukera osasuntsuek zahartze arrakastatsua ekar diezaieketela.
"Azterketa honek gogorarazi behar digu heldutasun goiztiarrean hasita obesitatea handitzearen ondorio negatiboak larriak direla", esan zuen ", eta nabarmen eragingo du helduen osasun, funtzionalitate eta bizi kalitate orokorrean."
David Cutler doktoreak, Santa Monica, Kaliforniako Santa Johns Medikuntzako Medikuntzako medikuen medikuntzako medikuak esan zuen ikerketaren gabezietako bat da ikertzaileek ahultasunaren alderdi fisikoetara bideratu zutela.
Aitzitik, "Jende gehienak ahultasuna hautematen du funtzio fisiko eta kognitiboetan hondatzea", esan du.
Ikerketa honetan erabiltzen diren irizpide fisikoak beste ikasketetan aplikatu diren bitartean, ikertzaile batzuek ahultasunaren beste alderdi batzuk azaltzen saiatu dira, hala nola, alderdi kognitiboak, sozialak eta psikologikoak.
Gainera, azterketa berriko parte-hartzaileek hauskortasunaren adierazle batzuek jakinarazi zuten, hala nola nekeak, inaktibitate fisikoa eta ustekabeko pisua galtzea, agian ez direla zehatzak ez direla esan.
Cutlerrek ikusitako beste muga bat izan zen pertsona batzuek azken jarraipen bisita baino lehen azterketatik irten zirela. Ikerlariek aurkitu zuten pertsona horiek zaharragoak ziren, obesitate handiagoak ziren eta ahultasunerako beste arrisku faktore batzuk zituztela.
Hala ere, emaitzak antzekoak izan ziren ikertzaileek 60 urtetik gorakoak izan ziren azterketaren hasieran.
Lehenagoko ikerketek emakume gutxiko pisu txikietan hauskortasun arriskua aurkitu duten bitartean, ikerketa berriak pisu gutxiegi izan ziren ikertzaileek lotura hori probatzeko.
Azterketaren behatoki izaera gorabehera, ikertzaileek aurkikuntzak egiteko hainbat mekanismo biologiko eskaintzen dituzte.
Gorputzaren gantz gehikuntzak gorputzean hantura ekar dezake, eta hori ere ahultasunarekin lotzen da. Gihar zuntzetan koipeak gordetzeak gihar indarra murriztera ere ekar dezakeela idatzi zuten.
Mir Ali doktorea, Bariatriako zirujaua eta MEMORIALCARE Bariatric Kirurgia Zentroko zuzendaria laranja kostaldeko zentroan Fountain Valley-n, Calif-en, esan du Obesitateak beste modu batera funtzionatzen duela.
"Nire gaixo obesoek artikulazio eta atzera arazo gehiago izaten dituzte", adierazi du. "Horrek bizitza duin bat eramateko mugikortasunari eta gaitasunari eragiten die, adinean aurrera egin ahala".
Ahultasuna zahartzearekin nolabait lotuta dagoen bitartean, Satchidanandek esan zuen garrantzitsua dela gogoratzea adineko pertsona guztiak ahul bihurtzen direla.
Gainera, "ahultasunaren azpiko mekanismoak oso konplexuak eta dimentsionalak diren arren, ahultasunean laguntzen duten faktore ugarien gaineko kontrol batzuk ditugu", esan du.
Bizimoduaren aukerak, hala nola jarduera fisiko erregularrak, elikadura osasuntsua, loaren higienea egokia eta estresa kudeatzea, pisu-irabaziak heldutasunean eragina du.
"Obesitatea laguntzen duten faktore ugari daude", esan zuen, genetika, hormonak, kalitatezko elikagaietarako sarbidea eta pertsona baten hezkuntza, diru sarrerak eta okupazioa barne.
Cutlerrek ikerketaren mugak izan zituen arren, azterketak iradokitzen du medikuek, gaixoek eta publikoak ahultasunaz jabetu beharko luketela.
"Izan ere, ez dakigu gaixotasunari aurre egiten. Ez dakigu zertan prebenitzen. Baina horren berri izan behar dugu ", esan zuen.
Zaurgarritasunaz jabetzea bereziki garrantzitsua da Zahartze biztanleriaren arabera, Satchidanandek esan zuen.
"Gure gizarte globala azkar igarotzen denez eta bizitzaren batez besteko itxaropena handitzen da, hauskortasunaren azpiko mekanismoak hobeto ulertzeko beharra dugunean", esan zuen ", eta estrategia eraginkorrak eta kudeagarriak garatzea sindrome hau saihesteko eta tratatzeko estrategia eraginkorrak eta kudeatzaileak garatzea.
Gure adituek etengabe kontrolatzen dute osasuna eta ongizatea eta gure artikuluak eguneratzen dituzte informazio berria eskuragarri bihurtzen den heinean.
Aurki itzazu menopausian zehar estrogeno mailak zenbaterainoko pisua irabaztea eta nola mantendu.
Zure medikuak antidepresiboak aginduta baditu, botika horiek onura ugari dituzte zure osasun mentalarentzat. Baina horrek ez zaitu kezkatzen uzten ...
Lo falta zure osasunean negatiboki eragin dezake, zure pisua barne. Aurki itzazu lo egiteko ohiturak pisua galtzeko eta lo egiteko gaitasuna nola eragin dezakeen ...
Lina flaxsea onuragarria da pisu galerarako, nutrizio-propietate bereziak direla eta. Benetako onurak dituzten bitartean, ez dira magikoak ...
Ozempic jendeak pisua galtzen laguntzeko duen gaitasunagatik da ezaguna. Hala ere, oso ohikoa da jendeak aurpegiko pisua galtzea ...
Banding gastriko laparoskopikoak jan dezakezun janari kopurua mugatzen du. Lap kirurgia gutxieneko inbaditzaileen prozedura inbaditzaileetako bat da.
Ikerlariek diotenez, kirurgia bariatrikoak hilkortasuna murrizten du, minbizia eta diabetesa barne.
2008an abian jarri zenetik, Noom Dieta (Noom) azkar bihurtu da dieta ezagunenetako bat. Ikus dezagun noomek probatzea merezi duen ...
Pisua galtzeko aplikazioek bizimodu ohiturak jarrai ditzakete, hala nola kaloria kontsumoa eta ariketa fisikoa. Hau da pisua galtzeko aplikaziorik onena.